SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Prośba !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2003-07-30 14:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstępy

    Post
    Doping

    Witam, słyszałem że najlepszym zabiegiem i dość zdrowym jest zmiana teperatury wody jak siedzisz pod prysznicem... tzn max. ciepła (oczywiście w granicach rozsądku! :->) i pozniej najzimniejsza jaką sie da... Tyle że z tego co wiem to raczej stosuje się w zapobieganiu powstawania. A z maści ponoć b. dobre są firmy AVON, ceny niestety nioe znam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2004-01-17 14:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakupy w Turcji?

    Post
    Doping

    A jak ma sie to cenowo? po ile prima? Słyszałem że za anapolon na granicy można mieć niezłe problemy..

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3949 Data: 2004-03-10 10:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika rzutów za trzy!

    Post
    Inne dyscypliny

    Wiekszosc sily przy rzucie idzie z nog wiec jak wisisz w powietrzu i dopiero rzucasz to robisz to za wczesnie . Najlepsza jest metoda prob i bledow

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2004-12-17 19:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    trenujac wiecej niz 1 dziennie mozesz sie przetrenowac. zreszta to nie ma sesu za 2 razem nie bedziesz mial sily i wogole lepiej raz porzadnie ja np. jak juz chce sie troche spocic to robie sobie jednego dnia STRECHING i silka tez jest tego dnia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2006-03-19 19:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrz Orange Ekstraklasy

    Post
    Piłka Nożna

    [...] - To co zrobił nasz prezes, to kryminał. Prokuratura o wszystkim wie. Mecz odbędzie się pod specjalnym nadzorem. - W czwartek zadzwonił Edi Andradina. Opowiedział, jak na spotkaniu z Brazylijczykami prezes klubu, Jan Miedziak i Włodzimierz Kinasiewicz, doradca prawny Antoniego Ptaka, poinformowali Lilo i Julcilmara, że Polacy grający w [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4724 Data: 2007-05-26 14:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrz Orange Ekstraklasy

    Post
    Piłka Nożna

    No i jednak Zagłębie tak jak mówiłem

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4724 Data: 2007-05-26 19:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy cyklu

    Post
    Doping

    [...] odczuć i poprzednich pct bo ja nie odpowiem kiedy Ty sie zablokujesz i ile musisz czego zjeść żeby sie odblokować mniej więcej tak widze na pewno hcg uderzyć ok 7 tyg jak jaja sie skurczą 1000iu e2d, później 2 raz walnąć 2 tyg przed końcem cyklu 1000iu e2d tak żeby skończyć 2 dni przed końcem cyklu, po tym uderzyć cloma nolve clom 1 150 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2008-02-16 10:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to po koxie nie spadniesz ?? ?? bierz sie za miche i nie p.... nie wierze w to ze jak bedziesz wp..... bez opamiętania to nie przytyjesz :D ja wazylem 72 kilo przy wzroscie 189 :) także tez kozak :D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2008-02-19 21:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz brać? po kretce?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "tylko nie olimp trec i inne szajse" cholera, a ja wlasnie koncze mono z Treca. A myslalem, ze jak jakakolwiek krete bede bral t obede fajny...a tu nie panie dziejku, trza zagraniczne i markowe. Chyba nie zasne dzis w nocy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2008-03-07 23:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty Fila

    Post
    Targowisko

    Myśle ze 50 zł to troche za mało... a znalazłeś takie same buty na allegro jak te? Wesołych Zmieniony przez - Savorin w dniu 2009-04-12 21:53:24

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3159 Data: 2009-04-12 10:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kluby sprinterskie w wawie?

    Post
    Inne dyscypliny

    Heh no jak pewnie oglądałeś ostatnie igrzyska to widziałeś co się działo.Ketehris i Thanou wogóle się nie stawili bo ściemniali z wypadkiem,Montgomerego wogóle nie było bo go załapali jeszcze przed igrzyskami ,jego żonka M.Jones nawet się nie zakwalifikowała do reprezentacji USA (jedynie w skoku i w sztafecie).Niestety z czołówki i nie tylko [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3710 Data: 2004-09-15 21:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a smak wiśniowy trafiony czy nei trafiony bo chce to białko kupić własne ze względu na smak (wcześnie orzechowo-czekoladowy ale teraz już nie) a teraz wisniowy tylko chciałbym widzieć jaki jest udział procentowy białek w tym wynalazku bo jak soja ponad 40% to to wale

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 2006-11-30 09:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkolna kanapka :))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lager no niestety nic nie poradze ze na avku wygladam jak swierzak Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-03-09 20:23:56

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 2009-03-09 20:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • salto

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nie dadzą nam spaść na głowę i próbować...Ważny jest zamach rękoma, szybkie zgięcie nóg i bioder i chwyt za kolana(w górze) co przyspiesza ruch "skrętny" i oczywiście zdecydowanie. Najgorzej jak ktoś w połowie salta nagle uświadomi sobie że nie chce dalej...Z tego najwięcej nieszczęść... Dobre jest tez ćwiczenie przy skokach do wody

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2009-12-07 18:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla mnie 300mg jest optymalnie jak dobra kofa to wiecej nigdy nie biore, i tolerancja nawet nie rosnie zbyt szybko. szczegolnie firma API mi podeszla jezeli chodzi o kofeine.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2011-08-13 21:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Equipoise Swą popularność w kulturystyce zdobył dzięki sporemu przyrostowi dość twardej i stałej masy mięśniowej. Uzyskane mięśnie są podobnej jakości jak te, uzyskane na cyklu nandrolonu wraz z winstrolem. Nie polecam boldenonu początkującym kulturystom. Oni zbliżone efekty mogą osiągnąć stosując testosteron + deca + winstrol. Equipoise jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2004-06-22 15:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-wsza odżywka!!! i pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz do wyboru tylko te dwie to radze vitalmaxa bo megabol imo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2005-10-11 22:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie przy wyborze

    Post
    Odżywki i suplementy

    Szersze wody Kreatyna da ci tylko zauwazalne efekty.Bierz pojedyncza forme mono/jablczan kieruj sie cena i wygoda proch/kapsy jak wolisz. HMB olej Przedtreningowo mozesz dorzucic aakg np:treca i wtedy 6 kaps przed treningiem Nastepnym razem wyszukiwarka j/mentos Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-07-03 16:22:10

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2009-07-03 16:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadgarstki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak to mowi moj lekarz rodzinny. Hmmm masz dusznosci? No to witaminke C,napewno nie zaszkodzi, a moze pomoze.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2006-04-22 08:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)